கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?
கையின் உள்ளங்கையில் எலும்பு மற்றும் தசைநார்கள் சூழப்பட்ட ஒரு குறுகிய பாதையில் நடுத்தர நரம்பு சுருக்கப்படும்போது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுகிறது.இந்த சுருக்கமானது உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் கைகள் மற்றும் கைகளில் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.மணிக்கட்டு அமைப்பு, உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் கை அசைவுகள் போன்ற காரணிகள் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு பங்களிக்கலாம்.முறையான சிகிச்சையானது மணிக்கட்டு மற்றும் கையின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் போது கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மையை போக்குகிறது.
அறிகுறிகள்
கையின் உள்ளங்கையில் எலும்பு மற்றும் தசைநார்கள் சூழப்பட்ட ஒரு குறுகிய பாதையில் நடுத்தர நரம்பு சுருக்கப்படும்போது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுகிறது.இந்த சுருக்கமானது உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் கைகள் மற்றும் கைகளில் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.மணிக்கட்டு அமைப்பு, உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் கை அசைவுகள் போன்ற காரணிகள் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு பங்களிக்கலாம்.முறையான சிகிச்சையானது மணிக்கட்டு மற்றும் கையின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் போது கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மையை போக்குகிறது.
நோய் கண்டறிதல்
எக்ஸ்ரே படங்கள்கீல்வாதம் அல்லது எலும்பு முறிவுகளைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் அவை முதுகுத் தண்டு, தசைகள், நரம்புகள் அல்லது வட்டுகளில் உள்ள சிக்கல்களை மட்டும் கண்டறிய முடியாது.
MRI அல்லது CT ஸ்கேன்: ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது எலும்புகள், தசைகள், திசு, தசைநாண்கள், நரம்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளை வெளிப்படுத்தக்கூடிய படங்களை உருவாக்கவும்.
இரத்த பரிசோதனைகள்நோய்த்தொற்று அல்லது பிற நிலை வலியை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.
நரம்பு ஆய்வுகள்:ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸால் ஏற்படும் நரம்புகள் மீதான அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்த எலெக்ட்ரோமோகிராபி (EMG) நரம்பு தூண்டுதல்கள் மற்றும் தசை பதில்கள் போன்றவை.
கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு எலக்ட்ரோதெரபி தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கான மருந்து அல்லாத சிகிச்சை விருப்பமாக TENS ஐப் பயன்படுத்தலாம்.கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது மணிக்கட்டில் உள்ள சராசரி நரம்பின் சுருக்கம் அல்லது மற்ற காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, இது உணர்வின்மை, வலி மற்றும் விரல்களில் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.TENS நரம்பு இழைகளைத் தூண்டுவதன் மூலமும் வலியைக் குறைக்க உள்ளூர் பிரதிபலிப்புகளை உருவாக்குவதன் மூலமும் செயல்படுகிறது.எனவே, கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சையில், வலி நிவாரணத்திற்கான மருந்து அல்லாத, ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத முறையை TENS வழங்க முடியும்.
குறிப்பிட்ட பயன்பாட்டு முறை பின்வருமாறு (TENS பயன்முறை):
☆ TENS பயன்முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: ஒரு மின்முனை உள்ளங்கையின் நடுவில் (தேனார் மற்றும் ஹைப்போதெனார் தசைகளுக்கு இடையில்) மற்றும் மற்றொன்று மணிக்கட்டுப் பட்டைக்கு அருகில் வைக்கப்படுகிறது.
① மின்னோட்டத்தின் சரியான அளவைத் தீர்மானிக்கவும்: TENS எலக்ட்ரோதெரபி சாதனத்தின் தற்போதைய வலிமையை நீங்கள் எவ்வளவு வலியை உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு எது வசதியாக இருக்கிறது என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு சரிசெய்யவும்.பொதுவாக, குறைந்த தீவிரத்துடன் தொடங்கி, நீங்கள் ஒரு இனிமையான உணர்வை உணரும் வரை படிப்படியாக அதை அதிகரிக்கவும்.
②எலக்ட்ரோடுகளை வைப்பது: TENS மின்முனை இணைப்புகளை வலிக்கும் பகுதியில் அல்லது அருகில் வைக்கவும்.கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு, அவற்றை உங்கள் மணிக்கட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகளில் அல்லது நேரடியாக வலிக்கும் இடத்தில் வைக்கலாம்.உங்கள் தோலுக்கு எதிராக எலக்ட்ரோடு பேட்களை இறுக்கமாகப் பாதுகாக்கவும்.
③சரியான பயன்முறை மற்றும் அதிர்வெண்ணைத் தேர்வுசெய்க: TENS எலக்ட்ரோதெரபி சாதனங்கள் பொதுவாக பல்வேறு முறைகள் மற்றும் அதிர்வெண்களைத் தேர்வுசெய்யும்.கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் வரும்போது, நீங்கள் தொடர்ச்சியான அல்லது துடிப்புள்ள தூண்டுதலுக்கு செல்லலாம்.உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் ஒரு பயன்முறையையும் அதிர்வெண்ணையும் தேர்வுசெய்யுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் சிறந்த வலி நிவாரணத்தைப் பெறலாம்.
④ நேரம் மற்றும் அதிர்வெண்: உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பொறுத்து, TENS எலக்ட்ரோதெரபியின் ஒவ்வொரு அமர்வும் பொதுவாக 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் இதை ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.உங்கள் உடல் பதிலளிக்கும்போது, தேவைக்கேற்ப பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவை படிப்படியாக சரிசெய்ய தயங்காதீர்கள்.
⑤மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைத்தல்: மணிக்கட்டு வலி நிவாரணத்தை உண்மையில் அதிகரிக்க, நீங்கள் TENS சிகிச்சையை மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைத்தால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.எடுத்துக்காட்டாக, வெப்ப அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தவும், சில மென்மையான மணிக்கட்டு நீட்டிப்புகள் அல்லது தளர்வு பயிற்சிகள் செய்யவும் அல்லது மசாஜ் செய்யவும் - அவை அனைத்தும் இணக்கமாக வேலை செய்ய முடியும்!
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-21-2023
