யார் EMS பயிற்சி செய்ய முடியாது?

EMS (மின் தசை தூண்டுதல்) பயிற்சி, பலருக்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், குறிப்பிட்ட EMS முரண்பாடுகள் காரணமாக அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. EMS பயிற்சியை யார் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது பற்றிய விரிவான பார்வை இங்கே:2

1. இதயமுடுக்கிகள் மற்றும் பொருத்தக்கூடிய சாதனங்கள்: இதயமுடுக்கிகள் அல்லது பிற மின்னணு மருத்துவ சாதனங்களைக் கொண்ட நபர்கள் EMS பயிற்சியைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். EMS இல் பயன்படுத்தப்படும் மின்சாரங்கள் இந்த சாதனங்களின் செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும், இதனால் கடுமையான உடல்நல அபாயங்கள் ஏற்படும். இது ஒரு முக்கியமான EMS முரண்பாடாகும்.
2. இருதய நோய்கள்: கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்), இதய செயலிழப்பு அல்லது சமீபத்திய மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான இருதய நோய்கள் உள்ளவர்கள், EMS பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும். மின் தூண்டுதலின் தீவிரம் இதயத்தில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, ஏற்கனவே உள்ள நிலைமைகளை மோசமாக்கும், இதனால் இந்த நிலைமைகள் குறிப்பிடத்தக்க EMS முரண்பாடுகளாக மாறும்.
3. கால்-கை வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறுகள்: EMS பயிற்சி என்பது கால்-கை வலிப்பு அல்லது பிற வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறுகள் உள்ள நபர்களுக்கு வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டக்கூடிய மின் தூண்டுதல்களை உள்ளடக்கியது. தூண்டுதல் மூளையின் மின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கக்கூடும், இது இந்தக் குழுவிற்கு ஒரு முக்கிய EMS முரண்பாடாகும்.
4. கர்ப்பம்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக EMS பயிற்சிக்கு எதிராக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். தாய் மற்றும் கரு இருவருக்கும் மின் தூண்டுதலின் பாதுகாப்பு நன்கு நிறுவப்படவில்லை, மேலும் தூண்டுதல் கருவைப் பாதிக்கலாம் அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்ற ஆபத்து உள்ளது, இது கர்ப்பத்தை ஒரு முக்கியமான EMS முரண்பாடாகக் குறிக்கிறது.
5. நிலையற்ற இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுடன் நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோயாளிகள், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு நிலையற்றதாக இருப்பவர்கள், அவசர சிகிச்சைப் பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும். உடல் ரீதியான மன அழுத்தம் மற்றும் மின் தூண்டுதல் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
6. சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது காயங்கள்: சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் அல்லது திறந்த காயங்கள் உள்ளவர்கள் EMS பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும். மின் தூண்டுதல் குணப்படுத்துவதில் தலையிடலாம் அல்லது எரிச்சலை அதிகரிக்கலாம், இதனால் மீட்பு சவாலாக இருக்கும்.
7. தோல் நிலைமைகள்: குறிப்பாக மின்முனைகள் வைக்கப்படும் பகுதிகளில் ஏற்படும் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற கடுமையான தோல் நிலைகள், EMS பயிற்சி மூலம் மோசமடையக்கூடும். மின் நீரோட்டங்கள் இந்த தோல் பிரச்சினைகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.
8. தசைக்கூட்டு கோளாறுகள்: கடுமையான மூட்டு, எலும்பு அல்லது தசை கோளாறுகள் உள்ள நபர்கள் EMS பயிற்சியில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும். கடுமையான மூட்டுவலி அல்லது சமீபத்திய எலும்பு முறிவுகள் போன்ற நிலைமைகள் மின் தூண்டுதலால் மோசமடையக்கூடும்.
9. நரம்பியல் நிலைமைகள்: மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது நியூரோபதி போன்ற நரம்பியல் நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் EMS பயிற்சியை எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும். மின் தூண்டுதல் நரம்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம், அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம் அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது நரம்பியல் நிலைமைகளை குறிப்பிடத்தக்க EMS முரண்பாடுகளாக ஆக்குகிறது.

10.மனநல நிலைமைகள்: பதட்டம் அல்லது இருமுனை கோளாறு போன்ற கடுமையான மனநல நிலைமைகளைக் கொண்ட நபர்கள், EMS பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் தங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். தீவிரமான உடல் தூண்டுதல் மன நலனைப் பாதிக்கலாம்.

எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், தனிப்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் EMS முரண்பாடுகளின் அடிப்படையில் பயிற்சி பாதுகாப்பானது மற்றும் பொருத்தமானது என்பதை உறுதிப்படுத்த, EMS பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பின்வருபவை பொருத்தமான சான்றுகள் சார்ந்த மருத்துவத் தகவல்கள்.:· "பேஸ்மேக்கர் போன்ற பொருத்தப்பட்ட இருதய சாதனங்களைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு மின் தசை தூண்டுதல் (EMS) தவிர்க்கப்பட வேண்டும். மின் தூண்டுதல்கள் இந்த சாதனங்களின் செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும் மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்" (ஷீன்மேன் & டே, 2014).——குறிப்பு: ஸ்கீன்மேன், எஸ்.கே., & டே, பி.எல் (2014). மின் தசை தூண்டுதல் மற்றும் இதய சாதனங்கள்: அபாயங்கள் மற்றும் பரிசீலனைகள். கார்டியோவாஸ்குலர் எலக்ட்ரோபிசியாலஜி இதழ், 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · "கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சமீபத்திய மாரடைப்பு உள்ளிட்ட கடுமையான இருதய நிலைமைகளைக் கொண்ட நோயாளிகள், இதய அறிகுறிகளின் தீவிரமடைதல் காரணமாக EMS-ஐத் தவிர்க்க வேண்டும்" (டேவிட்சன் & லீ, 2018).——குறிப்பு: டேவிட்சன், எம்.ஜே., & லீ, எல்.ஆர் (2018). மின் தசை தூண்டுதலின் இருதய தாக்கங்கள்.

• "வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும் அல்லது நரம்பியல் நிலைத்தன்மையை மாற்றும் ஆபத்து காரணமாக, வலிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு EMS பயன்பாடு முரணாக உள்ளது" (மில்லர் & தாம்சன், 2017).——குறிப்பு: மில்லர், ஈ.ஏ., & தாம்சன், ஜே.எச்.எஸ் (2017). கால்-கை வலிப்பு நோயாளிகளில் மின் தசை தூண்டுதலின் அபாயங்கள். கால்-கை வலிப்பு & நடத்தை, 68, 80-86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• "கர்ப்ப காலத்தில் EMS-இன் பாதுகாப்பு குறித்த போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லாததால், தாய் மற்றும் கரு இருவருக்கும் ஏற்படும் அபாயங்களைத் தடுக்க அதன் பயன்பாடு பொதுவாகத் தவிர்க்கப்படுகிறது" (மோர்கன் & ஸ்மித், 2019).——குறிப்பு: மோர்கன், ஆர்.கே., & ஸ்மித், என்.எல் (2019). கர்ப்பத்தில் எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷன்: சாத்தியமான அபாயங்கள் பற்றிய மதிப்பாய்வு. மகப்பேறியல், மகளிர் மருத்துவம் மற்றும் பிறந்த குழந்தை நர்சிங் இதழ், 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• "சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது திறந்த காயங்கள் உள்ள நபர்களுக்கு EMS தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையில் தலையிடக்கூடும் மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்" (ஃபாக்ஸ் & ஹாரிஸ், 2016).——குறிப்பு: ஃபாக்ஸ், கே.எல், & ஹாரிஸ், ஜே.பி (2016). அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்சியில் எலக்ட்ரோமயோஸ்டிமுலேஷன்: அபாயங்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள். காயம் பழுது மற்றும் மீளுருவாக்கம், 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• "மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நரம்பியல் நிலைமைகளைக் கொண்ட நோயாளிகளில், EMS அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் நரம்பு செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான தாக்கங்கள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால் அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்" (கிரீன் & ஃபாஸ்டர், 2019).——குறிப்பு: கிரீன், எம்.சி., & ஃபாஸ்டர், ஏ.எஸ் (2019). எலக்ட்ரோமயோஸ்டிமுலேஷன் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள்: ஒரு மதிப்பாய்வு. நரம்பியல், நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மனநல மருத்துவ இதழ், 90(7), 821-828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756