1.தோல் எதிர்வினைகள்:தோல் எரிச்சல் என்பது மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும், இது மின்முனைகளில் உள்ள பிசின் பொருட்கள் அல்லது நீண்ட நேர தொடர்பு காரணமாக ஏற்படக்கூடும். அறிகுறிகளில் எரித்மா, அரிப்பு மற்றும் தோல் அழற்சி ஆகியவை அடங்கும்.
2. மயோஃபாஸியல் பிடிப்புகள்:மோட்டார் நியூரான்களின் அதிகப்படியான தூண்டுதல் தன்னிச்சையான தசை சுருக்கங்கள் அல்லது பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக அமைப்புகள் பொருத்தமற்ற முறையில் அதிகமாக இருந்தால் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தசைக் குழுக்களின் மீது மின்முனைகள் வைக்கப்பட்டால்.
3. வலி அல்லது அசௌகரியம்:தவறான தீவிர அமைப்புகள் லேசான வலி முதல் கடுமையான வலி வரை அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இது அதிக அதிர்வெண் தூண்டுதலால் ஏற்படலாம், இது உணர்ச்சி மிகுந்த சுமையைத் தூண்டும்.
4. வெப்ப காயங்கள்:அரிதாக, முறையற்ற பயன்பாடு (நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துதல் அல்லது போதுமான தோல் மதிப்பீடு இல்லாதது போன்றவை) தீக்காயங்கள் அல்லது வெப்ப காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக சமரசம் செய்யப்பட்ட தோல் ஒருமைப்பாடு அல்லது உணர்ச்சி குறைபாடுகள் உள்ள நபர்களுக்கு.
5. நரம்பு இரத்த நாள மறுமொழிகள்:சில பயனர்கள் தலைச்சுற்றல், குமட்டல் அல்லது மயக்கம் போன்றவற்றைப் புகாரளிக்கலாம், குறிப்பாக மின் தூண்டுதல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் இருதய நிலைமைகளுக்கு உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு.
பக்க விளைவுகளைத் தணிப்பதற்கான உத்திகள்:
1. தோல் மதிப்பீடு மற்றும் தயாரிப்பு:மின்முனையை வைப்பதற்கு முன், சருமத்தை கிருமி நாசினி கரைசலால் நன்கு சுத்தம் செய்யவும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஹைபோஅலர்கெனி மின்முனைகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
2. மின்முனை வேலை வாய்ப்பு நெறிமுறை:மின்முனை நிலைப்படுத்தலுக்கான மருத்துவ ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள். சரியான உடற்கூறியல் நிலைப்படுத்தல் பாதகமான விளைவுகளைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.
3. படிப்படியான தீவிர சரிசெய்தல்:மிகக் குறைந்த செயல்திறன் தீவிரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள். தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சிகிச்சை பதிலின் அடிப்படையில் படிப்படியாக தீவிரத்தை அதிகரிக்கும் டைட்ரேஷன் நெறிமுறையைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் வலி உணர்வு தவிர்க்கப்படும்.
4. அமர்வு கால மேலாண்மை:தனிப்பட்ட TENS அமர்வுகளை 20-30 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்துங்கள், இது அமர்வுகளுக்கு இடையில் மீட்பு நேரத்தை அனுமதிக்கிறது. இந்த அணுகுமுறை தோல் எரிச்சல் மற்றும் தசை சோர்வு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
5. கண்காணிப்பு மற்றும் கருத்து:ஏதேனும் பாதகமான எதிர்வினைகளைக் கண்காணிக்க பயனர்களை அறிகுறி நாட்குறிப்பைப் பராமரிக்க ஊக்குவிக்கவும். சிகிச்சை அமர்வுகளின் போது தொடர்ச்சியான கருத்துகள், வசதியை மேம்படுத்த நிகழ்நேரத்தில் அமைப்புகளை சரிசெய்ய உதவும்.
6.தடுப்பு விழிப்புணர்வு:பேஸ்மேக்கர்ஸ், கர்ப்பம் அல்லது கால்-கை வலிப்பு போன்ற முரண்பாடுகளுக்கான பரிசோதனை. இந்த நிலைமைகளைக் கொண்ட நபர்கள் TENS சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.
7. கல்வி மற்றும் பயிற்சி:சாதன செயல்பாடு மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் உட்பட TENS பயன்பாடு குறித்த விரிவான கல்வியை வழங்குதல். எந்தவொரு பாதகமான எதிர்வினைகளையும் உடனடியாகக் கண்டறிந்து புகாரளிக்கும் அறிவைப் பயனர்களுக்கு வழங்குதல்.
இந்த உத்திகளைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம், பயிற்சியாளர்கள் TENS சிகிச்சையின் பாதுகாப்பையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்தலாம், பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் உகந்த விளைவுகளை உறுதி செய்யலாம். தனிப்பட்ட சுகாதார சுயவிவரங்கள் மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு எப்போதும் சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-30-2024
