உடற்பயிற்சி இல்லாமல் EMS வேலை செய்யுமா?

ஆம், EMS (மின் தசை தூண்டுதல்) உடற்பயிற்சி இல்லாமல் வேலை செய்ய முடியும். EMS உடற்பயிற்சி பயிற்சியின் தூய பயன்பாடு தசை வலிமை, சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதோடு, தசை அளவையும் அதிகரிக்கும். இது விளையாட்டு செயல்திறனை திறம்பட மேம்படுத்தலாம், இருப்பினும் பாரம்பரிய வலிமை பயிற்சியுடன் ஒப்பிடும்போது முடிவுகள் மெதுவாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, EMS பயிற்சி தசை சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் மீட்பை துரிதப்படுத்துகிறது. EMS பாரம்பரிய பயிற்சிக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க துணைப் பொருளாகச் செயல்படும், குறிப்பாக மறுவாழ்வு மற்றும் மீட்பு கட்டத்தில். உதாரணமாக, தோள்பட்டை வலி உள்ள நோயாளிகளில், EMS உடன் தோள்பட்டை உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகளை இணைப்பது மீட்பு மற்றும் செயல்பாட்டு முன்னேற்றத்தை மேலும் மேம்படுத்தும், மேலும் ROOVJOY EMS இயந்திரம் போன்ற சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது மறுவாழ்வு மற்றும் பொது உடற்பயிற்சி ஆகிய இரண்டிற்கும் சாதகமாக பங்களிக்கும்.

பின்வருபவை பொருத்தமான சான்றுகள் சார்ந்த மருத்துவத் தகவல்கள்.:

1.”ஒரே நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் EMS மட்டும் தசை வலிமையில், குறிப்பாக வழக்கமான எதிர்ப்புப் பயிற்சியில் ஈடுபட முடியாத மக்களில், மிதமான முன்னேற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்று முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.”——மூல:2009; 30(6): 426-433.சர்வதேச விளையாட்டு மருத்துவ இதழ்.

2.”நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் EMS நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது, குறிப்பிட்ட மருத்துவ சூழ்நிலைகளில் தசை செயல்திறனை மேம்படுத்த EMS மட்டுமே உதவும் என்பதைக் குறிக்கிறது.”——மூலம்: 2014; 51(8): 1231-1240. மறுவாழ்வு ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டு இதழ்.

3.”கடுமையான இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு EMS ஒரே தலையீடாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது தசை வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டுத் திறனை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை இந்த ஆய்வு காட்டுகிறது.”——மூலம்: 2013; 19(5): 326-334. இதய செயலிழப்பு இதழ்.

4.”முதுகெலும்பு காயங்கள் உள்ள நபர்களில் செயல்பாட்டு தசை மீட்பு மற்றும் பராமரிப்பிற்கு EMS மட்டுமே பங்களிக்கும், இருப்பினும் முடிவுகள் மாறுபடும் மற்றும் பெரும்பாலும் சிகிச்சை அளவுருக்களைப் பொறுத்தது.”——மூலம்: 2014; 52(8): 597-606. தண்டுவடம்.

5.”பக்கவாத நோயாளிகளில் மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் தசை வலிமையை மேம்படுத்துவதில் EMS மட்டுமே ஆற்றலைக் காட்டியுள்ளது, இருப்பினும் அதன் செயல்திறன் மாறுபடும் மற்றும் பெரும்பாலும் சிகிச்சையின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது.”——மூலம்: 2017; 31(10): 880-893. நரம்பியல் மறுவாழ்வு மற்றும் நரம்பியல் பழுது.